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TVなど空いている時間でエクササイズできるので、とても楽しんでできると評判のこのラテラルサイトレーナー。


このラテラルサイトレーナーは、かるく踏み込むだけで2つのシェイプアップ運動を同時進行でできるので、とても人気があります。

脂肪燃焼を促進させる有酸素運動と下半身(お尻や太もも)を鍛えるシェイプアップの2つです。

この2つの相乗効果により、シェイプアップ効果が2倍になり、そしてなにより運動時間を半分でフィニッシュさせることが可能だと噂です。


そして、下半身だけを集中的に鍛えるというイメージがありますが、意外とウエストの筋肉を使わなければいけませんので、くびれを作るためにも良いシェイプアップ運動ができるといわれています。




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